von admin@srm | Juni 25, 2019
Laufen auf der Stelle auf Trampolin.
von admin@srm | Juni 25, 2019
Auf dem vorderen Fuß schwingen und im Federrhythmus das hintere Bein nach hinten raus bewegen und wieder kurz auf dem Trampolin auftippen; zusätzlich Arme über dem Kopf verschränken.
von admin@srm | Juni 25, 2019
Auf dem vorderen Fuß schwingen und im Federrhythmus das hintere Bein nach hinten raus bewegen und wieder kurz auf dem Trampolin auftippen.
von admin@srm | Juni 25, 2019
Schwingen in Schrittstellung mit Belastungswechsel vor und zurück.
von admin@srm | Juni 25, 2019
Schwingen ohne mit den Fersen abzuheben.
