Trainer/Dozent: Markus Martin
Kursgebühr: 260,- Euro
Dauer: 19.. – 20.6.2021  |  Tag 09:00h – 17:00h  |. Tag 09:00h – 13:30h

Inhalt

Theoretisch und praktisch wird erarbeitet:

• Antagonistentechnik und Mobilität
• Das Verhältnis von Kraft und Elastizität und ihr therapeutischer Nutzen
• Optimierung von Krafttraining mittels manueller Techniken
• Der Nutzen abdominalen Drucks in Physiologie und Therapie
• Der Beckenboden im Kontext musculo-fascialer Verbindungen
• Beckenbodenmuskulatur – Arbeitsweisen, Trainingsreize, Physiologie
• M. levator ani prä-aktiv bei Haltung und Bewegung, automatisierter und reflektorischer Aktivität
• Optimierung von Beckenbodenaktivität mittels Reduktion subcorticaler Hemmmechanismen

Nach dem Kurs soll jede/r TN selbst gespürt haben wie mittels Therapiebandeinsatz die eigene Mobilität und Haltungskapazität unmittelbar verbessert wird Kegel-Übungen sowohl hinsichtlich ihrer Möglichkeiten als auch ihrer Grenzen einordnen können die Bedeutung der Übungen hinsichtlich der Prävention und Rehabilitation von Beckenboden- und Blasen-Harntrakt—Dysfunktionen einordnen können über ein Übungssortiment verfügen mittels dem er/sie die Arbeitsweise des M. levator ani optimieren kann sich selbst körperlich wohlfühlen.