june, 2021
19jun(jun 19)9:0020(jun 20)16:00
Event Details
Trainer/Dozent: Markus Martin
Kursgebühr: 260,- Euro
Dauer: 19.. – 20.6.2021 | Tag 09:00h – 17:00h |. Tag 09:00h – 13:30h
Inhalt
Theoretisch und praktisch wird erarbeitet:
- Antagonistentechnik und Mobilität
- Das Verhältnis von Kraft und Elastizität und ihr therapeutischer Nutzen
- Optimierung von Krafttraining mittels manueller Techniken
- Der Nutzen abdominalen Drucks in Physiologie und Therapie
- Der Beckenboden im Kontext musculo-fascialer Verbindungen
- Beckenbodenmuskulatur – Arbeitsweisen, Trainingsreize, Physiologie
- M. levator ani prä-aktiv bei Haltung und Bewegung, automatisierter und reflektorischer Aktivität
- Optimierung von Beckenbodenaktivität mittels Reduktion subcorticaler Hemmmechanismen
Nach dem Kurs soll jede/r TN selbst gespürt haben wie mittels Therapiebandeinsatz die eigene Mobilität und Haltungskapazität unmittelbar verbessert wird Kegel-Übungen sowohl hinsichtlich ihrer Möglichkeiten als auch ihrer Grenzen einordnen können die Bedeutung der Übungen hinsichtlich der Prävention und Rehabilitation von Beckenboden- und Blasen-Harntrakt—Dysfunktionen einordnen können über ein Übungssortiment verfügen mittels dem er/sie die Arbeitsweise des M. levator ani optimieren kann sich selbst körperlich wohlfühlen.
