Mit dem Band um Knie/Füße aus
Rückenlage oder Stand: Bein einseitig
anbeugen, Knie Richtung Schulter. Bei
der Beugung darauf achten, dass das
Becken gekippt bleibt. Man kann langsam
an die Bewegungsgrenze gehen oder auch
an der Bewegungsgrenze wiederholend
wippen.
18. Kniebeugung mit Therapieband
